Sol de inverno em destinos de longo curso: ainda precisa de repelente de insetos?

Pontos-chave

• Sim — se a sua viagem de sol de inverno for de longo curso, é quase certo que continua a precisar de repelente de insetos. O inverno europeu corresponde ao verão ou à estação seca em grande parte dos trópicos e do hemisfério sul, e aí os mosquitos estão ativos todo o ano.
• Vários destinos clássicos de sol de inverno — Brasil, Bali, Sri Lanka, Caraíbas, partes da África Austral e Oriental — estão na estação das chuvas, ou perto dela, entre dezembro e março, quando o número de mosquitos e os casos de dengue atingem muitas vezes o pico.
• Os mosquitos da dengue (Aedes) picam sobretudo durante o dia; os mosquitos da malária (Anopheles) picam sobretudo do anoitecer ao amanhecer. Em muitas viagens, precisa de proteção a qualquer hora.
• Consulte as recomendações oficiais de saúde do viajante para o seu destino exato 4–6 semanas antes do voo, leve o repelente na bagagem de mão e combine-o com roupa que cubra o corpo, redes mosquiteiras e mosquiteiros.

Quando em casa está escuro e frio, é difícil resistir a uma escapadinha de longo curso ao sol no inverno. Mas, enquanto os mosquitos acalmaram na Europa, muitos dos destinos para onde voamos em dezembro, janeiro e fevereiro são quentes, húmidos e cheios de insetos que picam. Veja onde o repelente de insetos continua a ser essencial numas férias de sol de inverno, quais são os riscos reais e como fazer a mala com bom senso.

Porque é que os mosquitos não tiram férias de inverno ao sol

Os mosquitos são animais de sangue frio, por isso a sua atividade acompanha a temperatura e a chuva, e não o calendário. Onde as temperaturas diurnas se situam entre cerca de 25 e 32 °C e as noites se mantêm amenas, podem reproduzir-se e picar durante todo o ano. A chuva também conta: cada poça, prato de vaso, caleira ou recipiente abandonado torna-se, em poucos dias, um potencial local de reprodução.

É por isso que a ideia de uma «época baixa dos mosquitos» raramente se aplica a destinos de longo curso. No hemisfério sul, de dezembro a fevereiro é pleno verão. Perto do equador, não existe verdadeiramente inverno — apenas meses mais chuvosos e meses mais secos. E, mesmo na estação seca, os jardins dos hotéis, os relvados regados, as piscinas e os elementos decorativos com água mantêm as populações locais de mosquitos.

Destinos populares de sol de inverno e o respetivo risco de mosquitos

Caraíbas e México

De dezembro a abril é a estação seca na maior parte das Caraíbas e na costa mexicana do Iucatão, por isso o número de mosquitos costuma ser mais baixo do que no outono. Mais baixo não significa inexistente: a dengue está presente em grande parte da região, e a OMS assinala que as Américas registaram números recorde de dengue nos últimos anos. Os mosquitos Aedes reproduzem-se em pequenos recipientes à volta dos resorts e picam sobretudo durante o dia, por isso aplique repelente de manhã e também ao fim do dia.

Brasil e América do Sul

No Brasil, o inverno europeu corresponde ao verão e ao início da estação das chuvas. De janeiro a maio é normalmente o período de pico da dengue em grande parte do país. Algumas zonas da bacia amazónica apresentam também risco de malária, por isso marque uma consulta do viajante se o seu itinerário for além das grandes cidades costeiras.

Tailândia, Vietname e Bali

A estação fresca e seca da Tailândia (aproximadamente de novembro a fevereiro) é a altura mais procurada para visitar o país e costuma trazer menos mosquitos — mas a dengue circula durante todo o ano. Bali e grande parte da Indonésia estão na estação das chuvas mais ou menos de novembro a março, quando a atividade dos mosquitos é elevada. O nosso guia sobre doenças transmitidas por mosquitos no Sudeste Asiático aborda com mais pormenor a dengue, a encefalite japonesa e a malária.

Sri Lanka, Maldivas e Índia

A monção de nordeste do Sri Lanka traz chuva ao norte e ao leste da ilha por volta de dezembro e janeiro, e a dengue é aí frequente, sobretudo depois de períodos chuvosos. As Maldivas são, em geral, de baixo risco nas ilhas-resort, mas continua a haver mosquitos nas ilhas habitadas e junto à vegetação. O inverno na Índia é seco em muitas regiões, mas as infeções transmitidas por mosquitos estão presentes todo o ano em algumas partes do país.

África Oriental e Austral

Janeiro e fevereiro são uma época popular para safaris no Quénia e na Tanzânia, e a África do Sul está em pleno verão. Várias zonas de safari, incluindo partes do Kruger e de países vizinhos, estão na estação das chuvas, de maior risco de malária, mais ou menos de novembro a abril. Se vai fazer um safari, leia os nossos conselhos sobre o melhor repelente de insetos para um safari ou uma viagem a África e informe-se numa consulta do viajante sobre os comprimidos contra a malária.

Flórida, Canárias, Egito e Golfo

Estes destinos subtropicais ou de médio curso apresentam, em geral, pouca atividade de mosquitos de dezembro a fevereiro, sobretudo nas noites mais frescas. Continua a ser possível ser picado em noites quentes e perto de águas paradas, por isso um pequeno frasco de repelente continua a ser um complemento sensato e leve para a sua mala.

Destinos de sol de inverno num relance

As condições variam de ano para ano e dentro de cada país, por isso use esta tabela como ponto de partida e consulte sempre as recomendações oficiais de saúde do viajante mais recentes para o seu destino.

Como evitar picadas de mosquito numa viagem de longo curso no inverno

1. Informe-se cedo sobre a saúde do viajante. Consulte o seu destino num serviço nacional de saúde do viajante 4–6 semanas antes da partida; algumas vacinas e os comprimidos contra a malária têm de ser iniciados com antecedência.
2. Leve o repelente na bagagem de mão. Os voos de longo curso aterram muitas vezes ao fim do dia, e vai querer estar protegido no transfer e na primeira noite. Veja o nosso guia sobre levar repelente de insetos na bagagem de mão.
3. Aplique repelente em toda a pele exposta e volte a aplicá-lo de acordo com o rótulo, sobretudo depois de nadar ou de transpirar muito.
4. Primeiro o protetor solar, depois o repelente, se usar produtos separados, e deixe o protetor solar ser absorvido antes de aplicar o repelente.
5. Pense no dia e na noite. Os mosquitos da dengue picam de dia; os da malária picam depois de escurecer. Ao fim do dia, cubra-se com roupa leve, larga e de manga comprida.
6. Proteja o seu quarto. Mantenha as redes mosquiteiras fechadas, use ar condicionado ou uma ventoinha e durma debaixo de um mosquiteiro se o alojamento não tiver redes nas janelas.
7. Saiba quando consultar um médico. Uma febre durante ou depois de uma viagem a uma zona de malária ou de dengue exige atenção médica rápida — mencione o seu historial de viagens.

Como a incognito® ajuda

Para uma escapadinha de inverno de longo curso, o Conjunto Viajante Elite foi pensado para climas tropicais. Inclui o nosso spray repelente de insetos de 100 ml, um roll-on compacto de 50 ml para a bagagem de mão ou a mochila do dia, um protetor solar mineral SPF30 com repelente de insetos para os dias de praia, além de gel de banho para cabelo e corpo, um ambientador, paus de incenso e um sabonete de citronela com esponja luffa — todo o Simple Step System num só kit.

Os nossos repelentes são sem DEET e usam PMD (Citrepel®), um ativo de origem vegetal obtido da citronela de Java (Cymbopogon winterianus) — o mesmo tipo de ativo que o CDC e o ECDC indicam a par do DEET. São clinicamente comprovados, recomendados contra mosquitos e carraças, veganos e biodegradáveis. Leia sempre no rótulo com que frequência deve voltar a aplicá-los, e use o repelente em conjunto com as outras medidas acima, e não em vez delas.

Perguntas frequentes

Preciso de repelente de insetos nas Caraíbas no inverno?
Sim. De dezembro a abril é a estação mais seca, por isso costuma haver menos mosquitos, mas a dengue está presente em grande parte das Caraíbas e continua a haver picadas, sobretudo durante o dia e perto de jardins e de águas paradas.

Há mosquitos na Tailândia em dezembro e janeiro?
Sim, embora a estação fresca e seca costume trazer menos do que os meses de chuva. A dengue circula todo o ano na Tailândia, por isso use repelente durante o dia e também ao fim do dia.

O inverno é uma época de alto risco de dengue no Brasil e em Bali?
Muitas vezes, sim. Ambos estão na estação quente e chuvosa entre dezembro e março, quando o número de mosquitos aumenta e os casos de dengue atingem frequentemente o pico.

Preciso de comprimidos contra a malária para umas férias de sol no inverno?
Depende inteiramente do destino e do itinerário. A maioria dos resorts das Caraíbas e das Canárias não apresenta risco de malária, ao contrário de muitas zonas de safari. Pergunte numa consulta do viajante ou a um farmacêutico com bastante antecedência.

Posso levar repelente de insetos na bagagem de mão num voo de longo curso?
Sim, desde que cada embalagem tenha 100 ml ou menos e caiba no saco de líquidos. As regras podem variar consoante o aeroporto e o tipo de scanner de segurança, por isso confirme com a companhia aérea antes de voar.

Fontes

• OMS — Ficha informativa sobre a dengue e a dengue grave
• OMS — Ficha informativa sobre a malária
• CDC — Saúde do viajante: destinos
• ECDC — Medidas de proteção contra mosquitos
• NaTHNaC TravelHealthPro — Informação por país
• NHS — Malária
• EPA — Ingredientes repelentes para aplicação na pele

Este artigo destina-se apenas a informação geral e não constitui aconselhamento médico. Para vacinas de viagem, comprimidos contra a malária ou questões de saúde antes ou depois de uma viagem, fale com um médico, um farmacêutico ou uma consulta do viajante.