Como manter os mosquitos fora do quarto durante a noite

Em resumo — como manter os mosquitos fora do quarto durante a noite

• Bloqueie primeiro os pontos de entrada: redes mosquiteiras bem ajustadas nas janelas e uma escova vedante por baixo da porta travam muito mais mosquitos do que qualquer produto que pulverize no ar.
• Um mosquiteiro sobre a cama é a barreira mais fiável de todas se não conseguir vedar o quarto — funciona enquanto dorme e não precisa de ser reaplicado.
• Elimine a água parada num raio de poucos metros da casa — pratos de vasos, caleiras, baldes —, porque é muito provavelmente aí que nasceram os mosquitos desta noite.
• Uma simples ventoinha ajuda: os mosquitos voam mal e o ar em movimento também dispersa a nuvem de dióxido de carbono que os conduz até si.
• Se não for possível vedar o quarto, aplique repelente na pele exposta antes de se deitar — o PMD de origem vegetal (Citrepel®) é a opção sem DEET que figura nas listas a par do DEET e da icaridina.

Um único mosquito num quarto às escuras estraga uma noite como poucas coisas conseguem — o zumbido, a espera, a picada que descobre às 3 da manhã. A boa notícia: controlar os mosquitos no quarto é sobretudo um problema físico com soluções físicas. Eis o que funciona, pela ordem em que vale a pena fazê-lo, de acordo com as orientações do ECDC, da OMS, do CDC e do NHS.

Porque é que os mosquitos acabam no seu quarto

Os mosquitos não procuram quartos. Procuram pessoas — e o quarto é o sítio onde uma pessoa fica deitada e imóvel durante oito horas, a expirar uma nuvem constante de dióxido de carbono e a libertar calor corporal e odores da pele. As fêmeas (só as fêmeas picam) seguem essa nuvem a vários metros de distância e, a curta distância, orientam-se pelo calor e pelo cheiro.

A maioria entra pelos caminhos óbvios:

• Janelas abertas ou basculantes sem rede, sobretudo ao anoitecer.
• Frestas por baixo das portas e à volta de caixilhos mal ajustados.
• Grelhas de ventilação da casa de banho ou da cozinha sem rede, e portas de varanda abertas.
• Trazidos na roupa, na bagagem ou pelo cão.

A espécie também conta. O mosquito-comum (Culex pipiens) pica sobretudo ao anoitecer e durante a noite e é o incómodo clássico dos quartos na Europa Central e do Norte. O mosquito-tigre-asiático (Aedes albopictus), hoje estabelecido em grande parte do sul e do centro da Europa, pica sobretudo de dia, mas também o segue para dentro de casa. Isso muda quando precisa de proteção, e não a forma de o manter lá fora.

Passo 1: Vedar o quarto — as barreiras que funcionam mesmo

Redes mosquiteiras

Uma rede bem ajustada nas janelas que realmente abre é a medida mais valiosa ao seu dispor, e funciona todas as noites sem qualquer esforço. Escolha uma malha suficientemente fina para mosquitos e mosquitos-pólvora (abertura de cerca de 1,2 mm ou inferior), fixada ao caixilho em vez de colada por cima com fita, e verifique se há frestas nos cantos — um mosquito precisa de muito pouco espaço. As redes magnéticas ou com velcro são adequadas para apartamentos arrendados; os caixilhos de alumínio com dobradiças duram muito mais tempo.

Portas, grelhas de ventilação e frestas

Uma escova vedante por baixo da porta do quarto fecha uma via de entrada surpreendentemente comum, sobretudo em apartamentos onde se abre a porta da varanda ao fim do dia; redes sobre as grelhas dos exaustores e sobre as aberturas de chaminés sem uso fecham o resto. Se arejar o quarto, faça-o com a luz apagada lá dentro.

Mosquiteiros

Quando um quarto não pode mesmo ser vedado — janelas antigas, climas quentes, alojamento de férias —, um mosquiteiro é a opção mais fiável. A OMS considera os mosquiteiros tratados com inseticida um pilar da prevenção da malária precisamente porque protegem durante as horas em que os principais vetores picam. Para as picadas incómodas na Europa, um mosquiteiro não tratado é normalmente suficiente; em zonas endémicas de malária, siga as recomendações de saúde do viajante sobre mosquiteiros tratados. Prenda-o debaixo do colchão e verifique se tem buracos antes de confiar nele.

Passo 2: Tornar as imediações menos propícias à reprodução

Cada mosquito no seu quarto nasceu algures, normalmente não muito longe. As espécies que se reproduzem em recipientes precisam apenas de alguns milímetros de água parada e de cerca de uma semana de tempo quente. Uma vez por semana, dê uma volta à casa e esvazie ou tape:

• Pratos de vasos, baldes, regadores e brinquedos das crianças.
• Caleiras entupidas e poças em telhados planos.
• Depósitos de água da chuva (coloque uma tampa ou uma rede), bebedouros para pássaros (renove a água semanalmente) e piscinas insufláveis.
• Pneus, dobras de lonas e tampas de ralos.

É uma medida de ação lenta, mas é a única que reduz o número de mosquitos em vez de simplesmente os desviar. O nosso guia sobre como eliminar os mosquitos do jardim de forma natural explica em pormenor como inspecionar os locais de reprodução.

Passo 3: Mudar as condições dentro do quarto

• Use uma ventoinha. Os mosquitos voam devagar, por isso o ar em movimento dificulta a aterragem e desfaz o rasto de dióxido de carbono que conduz à cama. Uma ventoinha de teto ou de pé apontada para a cama é a medida mais barata que ajuda verdadeiramente.
• Mantenha o quarto mais fresco. A atividade dos mosquitos diminui quando a temperatura desce, o que explica em parte porque é que o ar condicionado reduz as picadas.
• Atenção à iluminação. A luz não atrai os mosquitos como atrai as traças, mas um quarto iluminado com a janela aberta é uma porta de entrada evidente — feche as janelas antes de acender as luzes.
• Cubra a pele. Um pijama comprido e largo deixa menos superfície ao alcance de um mosquito.

O que funciona e o que não funciona

Estes dois últimos surgem constantemente, por isso analisámos a evidência em separado no artigo as pulseiras antimosquito e as aplicações de ultrassons funcionam mesmo? — nenhum deles substitui uma rede ou um repelente.

Já há um no quarto — e agora?

1. Feche a porta, acenda a luz principal e deixe o quarto ficar em silêncio — os mosquitos costumam pousar numa parede ou no teto ao fim de um ou dois minutos.
2. Verifique os locais de repouso clássicos: atrás das cortinas, debaixo da secretária, a parede logo acima da cabeceira da cama e o teto à volta do candeeiro.
3. Se não o encontrar, ligue a ventoinha e use o mosquiteiro em vez de continuar a caça — às 2 da manhã, proteger-se é melhor do que perseguir.
4. Se foi picado, arrefeça a picada e evite coçar; o NHS aconselha procurar aconselhamento médico se a picada ficar cada vez mais dolorosa, inchada ou infetada.

Como a incognito® ajuda

Quando um quarto não pode ser vedado — um apartamento arrendado sem redes, uma casa de campo antiga, um quarto de hotel no estrangeiro —, o repelente na pele exposta é a última camada prática de proteção. O nosso Spray Repelente de Insetos não contém DEET e baseia-se no PMD (para-mentano-3,8-diol, comercializado como Citrepel®), um ativo de origem vegetal obtido a partir da citronela de Java (Cymbopogon winterianus). O PMD pertence à mesma classe de ativos que o CDC e a EPA enumeram a par do DEET e da icaridina para aplicação na pele, e é clinicamente comprovado, vegano e biodegradável — o que é importante se o aplicar todas as noites ao longo de um verão. Aplicado nos braços, nos tornozelos, nos pés e em qualquer zona de pele fora do edredão antes de dormir, ajuda-o a passar a noite descansado; reaplique de acordo com o rótulo se ficar acordado e exposto.

Perguntas frequentes

Como é que os mosquitos entram num quarto com as janelas fechadas?
Normalmente por frestas e não pelas janelas: por baixo da porta, à volta de caixilhos mal ajustados, através de grelhas de ventilação sem rede, ou trazidos mais cedo, durante o dia, na roupa e na bagagem.

Dormir com uma ventoinha ligada afasta os mosquitos?
Ajuda. Os mosquitos voam mal, por isso o ar em movimento dificulta a aterragem e dispersa a nuvem de dióxido de carbono que usam para o encontrar. Reduz as picadas, mas não os impede de chegar até si como uma rede ou um mosquiteiro.

Porque é que os mosquitos picam à noite e não durante o dia?
Depende da espécie: os mosquitos-comuns (Culex) estão ativos sobretudo ao anoitecer e durante a noite, enquanto os mosquitos-tigre (Aedes albopictus) picam sobretudo de dia. Num quarto, normalmente está a lidar com o grupo que pica à noite.

É seguro usar repelente de insetos antes de ir dormir?
Sim, quando utilizado de acordo com as instruções do rótulo: aplique apenas na pele exposta, evite os olhos e a pele lesionada e respeite a frequência indicada. As fórmulas de PMD sem DEET são uma escolha comum para uso noturno.

Os repelentes de mosquitos de tomada e de ultrassons funcionam num quarto?
Não há provas credíveis de que os aparelhos de ultrassons e as aplicações para telemóvel protejam as pessoas das picadas. As orientações de saúde pública apoiam a exclusão física, o mosquiteiro, a ventoinha e o repelente na pele.

Como evito que os mosquitos se reproduzam perto da janela do quarto?
Uma vez por semana, esvazie ou tape tudo o que acumule água num raio de poucos metros da casa — pratos de vasos, caleiras, baldes, depósitos de água da chuva, bebedouros para pássaros. As espécies que se reproduzem em recipientes precisam apenas de alguns milímetros de água.

Fontes

• ECDC — Medidas de proteção contra mosquitos, carraças e outros artrópodes
• OMS — Controlo dos vetores da malária (mosquiteiros tratados com inseticida)
• CDC — Prevenção de picadas de mosquito
• EPA — Ingredientes repelentes de aplicação cutânea
• NHS — Picadas e ferroadas de insetos

Este artigo contém informação geral e não constitui aconselhamento médico. Siga sempre as instruções do rótulo do produto. Se uma picada ficar cada vez mais dolorosa, inchada ou infetada, ou se tiver febre depois de uma viagem, procure aconselhamento médico.