Como remover uma carraça em segurança: guia passo a passo

Pontos-chave

• Use uma pinça limpa de pontas finas (ou um utensílio próprio para remover carraças) para agarrar a carraça o mais perto possível da pele.
• Puxe para cima com uma pressão constante e uniforme. Não torça, não dê puxões, não aperte o corpo da carraça nem use calor, vaselina ou verniz das unhas.
• Remova a carraça assim que a encontrar — o risco de uma infeção transmitida por carraças, como a doença de Lyme, aumenta quanto mais tempo ela ficar agarrada.
• Depois da remoção, limpe a picada e as mãos, anote a data e vigie, nas semanas seguintes, o aparecimento de erupção cutânea, febre ou sintomas semelhantes aos da gripe.
• Consulte um médico se não conseguir remover a carraça, se surgir uma erupção que se espalha ou se se sentir mal depois de uma picada.

Encontrar uma carraça na pele é perturbador, mas uma remoção calma e correta é simples e conta mais do que a rapidez por si só. Remover uma carraça de forma rápida e limpa diminui a probabilidade de transmissão de infeções como a doença de Lyme ou a encefalite transmitida por carraças (TBE). Este guia explica o método recomendado por autoridades de saúde como o CDC e o NHS, os erros a evitar e o que fazer nos dias seguintes.

Como remover uma carraça, passo a passo

1. Agarre a carraça junto à pele. Use uma pinça limpa de pontas finas e prenda a carraça o mais perto possível da superfície da pele, visando a cabeça ou as peças bucais e não o corpo inchado.
2. Puxe para cima com uma pressão constante e uniforme. Retire a carraça a direito. Não torça nem dê puxões — isso pode partir as peças bucais e deixá-las na pele.
3. Trate de eventuais restos. Se as peças bucais se partirem e ficarem na pele, tente removê-las com a pinça. Se não saírem facilmente, deixe-as e permita que a pele sare por si só.
4. Limpe a picada. Lave a zona e as mãos com água e sabão, ou limpe com álcool.
5. Elimine a carraça. Coloque-a num saco ou recipiente fechado, mergulhe-a em álcool, envolva-a bem em fita-cola ou deite-a na sanita e puxe o autoclismo. Nunca esmague uma carraça com os dedos.
6. Registe a picada. Anote a data e o local do corpo onde estava. Isto ajuda se surgirem sintomas mais tarde.

E se uma parte da carraça ficar na pele?

Um pequeno fragmento das peças bucais que fique na pele não transmite doenças por si só e normalmente acaba por sair à medida que a pele sara. Não escave a pele. Mantenha a zona limpa e consulte um farmacêutico ou um médico se ficar vermelha, dorida ou inchada.

O que não fazer ao remover uma carraça

Muitos «truques caseiros» populares podem, na verdade, piorar a situação, ao provocarem stress à carraça, o que pode levá-la a libertar mais saliva para a ferida e aumentar o risco de infeção.

Com que rapidez deve remover uma carraça?

O mais depressa possível. No caso da doença de Lyme, uma carraça infetada precisa geralmente de ficar agarrada durante um período considerável — muitas vezes indicado como cerca de 36 a 48 horas — antes de ser provável a transmissão das bactérias, por isso a remoção rápida é uma das medidas mais eficazes ao seu alcance. A encefalite transmitida por carraças é diferente: o vírus vive na saliva da carraça e pode ser transmitido mais depressa, o que é mais uma razão para não adiar. Seja qual for a carraça, a remoção precoce reduz o risco.

O que fazer depois de remover uma carraça

A maioria das picadas de carraça não causa doença, mas compensa manter-se alerta durante algumas semanas. Contacte um médico se notar algum dos seguintes sinais depois de uma picada:

• Uma erupção vermelha que se alarga, por vezes em forma de alvo (um possível sinal de doença de Lyme).
• Febre, arrepios, dor de cabeça, cansaço ou dores musculares e articulares.
• Qualquer quadro semelhante a uma gripe nas semanas seguintes à picada, sobretudo se tiver passado tempo em prados ou bosques.

Diga ao médico quando e onde foi picado. O tratamento precoce das infeções transmitidas por carraças é normalmente muito eficaz.

Como evitar, à partida, as picadas de carraça

A picada de carraça mais segura é aquela que nunca acontece. Quando caminhar por erva, charneca ou bosque:

• Mantenha-se no centro dos trilhos e evite roçar na vegetação alta.
• Use mangas compridas e meta as calças dentro das meias; a roupa de cor clara facilita a deteção das carraças.
• Aplique um repelente de insetos eficaz na pele exposta.
• Quando chegar a casa, verifique minuciosamente o seu corpo, as crianças e os animais de estimação — com atenção à linha do cabelo, às orelhas, às axilas, à linha da cintura, à parte de trás dos joelhos e às virilhas.

Como a incognito® ajuda

A prevenção e a remoção rápida funcionam melhor em conjunto. O repelente de insetos incognito® não contém DEET e é feito com a substância ativa de origem vegetal PMD (para-mentano-3,8-diol), da mesma categoria de repelentes que as autoridades recomendam a par do DEET. É clinicamente comprovado, vegano e biodegradável, e é recomendado contra mosquitos e carraças. Para saídas em prados e bosques, o nosso Conjunto Ativo de Proteção contra Carraças junta a proteção do repelente ao essencial para lidar com uma picada, para que esteja preparado antes de sair. Se quiser compreender a doença que torna as picadas de carraça dignas de ser levadas a sério, leia o nosso guia sobre factos sobre a doença de Lyme e como evitar picadas de carraça.

Perguntas frequentes

Qual é a forma mais segura de remover uma carraça?
Use uma pinça limpa de pontas finas para agarrar a carraça o mais perto possível da pele e puxe a direito para cima, com uma pressão constante e uniforme. Depois, limpe a picada e elimine a carraça sem a esmagar.

Devo rodar a carraça para a tirar?
Não. Torcer ou dar puxões pode partir as peças bucais e deixá-las na pele. Em vez disso, puxe para cima com um movimento a direito e contínuo. Um utensílio próprio para remover carraças, que levanta a carraça, também é uma boa opção.

Tenho de remover a cabeça da carraça se ficar na pele?
Tente retirá-la com a pinça, mas, se não sair facilmente, deixe-a. Uma peça bucal que fique na pele não consegue transmitir doenças por si só e normalmente acaba por sair à medida que a pele sara.

Quanto tempo tem uma carraça de estar agarrada para transmitir a doença de Lyme?
No caso da doença de Lyme, a carraça precisa normalmente de estar agarrada durante bastante tempo, muitas vezes indicado como cerca de 36 a 48 horas, e é por isso que a remoção rápida reduz o risco. Algumas outras infeções podem ser transmitidas mais depressa, por isso remova qualquer carraça assim que a encontrar.

Devo usar vaselina, verniz das unhas ou um fósforo para remover uma carraça?
Não. Estes métodos podem irritar a carraça e levá-la a libertar mais saliva para a ferida, o que pode aumentar o risco de infeção. A abordagem recomendada é a remoção mecânica simples com uma pinça.

Quando devo consultar um médico depois de uma picada de carraça?
Consulte um médico se não conseguir remover a carraça, se a picada ficar muito infetada ou se, nas semanas seguintes à picada, surgir uma erupção que se alarga, febre ou sintomas semelhantes aos da gripe.

Fontes

• CDC — Prevenir picadas de carraça
• CDC — Prevenir a doença de Lyme
• NHS — Doença de Lyme
• NHS — Picadas e ferroadas de insetos
• ECDC — Fichas informativas sobre carraças

Este artigo destina-se apenas a informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se uma picada de carraça o preocupa ou se se sentir mal depois de uma, consulte um profissional de saúde qualificado.