Chaque année, le 25 avril, la Journée mondiale de lutte contre le paludisme permet de sensibiliser à l'une des maladies transmises par les moustiques les plus graves au monde et à l'importance de la prévention.
Pour de nombreux voyageurs, les piqûres de moustiques ne sont guère plus qu'un désagrément — elles démangent, irritent et agacent. Mais dans certaines destinations, elles peuvent présenter un risque bien plus sérieux pour la santé.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), on estime qu'il y a eu 263 millions de cas de paludisme dans le monde en 2023, pour environ 597 000 décès. Le paludisme reste une maladie évitable et soignable, mais il continue de toucher des millions de personnes chaque année.
Si vous partez à l'étranger, en particulier dans des régions tropicales ou subtropicales, comprendre les risques et savoir comment éviter les piqûres de moustiques est l'un des moyens les plus simples de voyager plus sereinement.
Qu'est-ce que le paludisme ?
Le paludisme est une maladie causée par des parasites et transmise par la piqûre de moustiques Anopheles infectés. On le trouve dans de nombreuses régions du monde, en particulier dans les zones suivantes :
- Afrique subsaharienne
- Asie du Sud et du Sud-Est
- Amérique centrale et du Sud
- Certaines régions du Moyen-Orient
- Certaines destinations insulaires
Les symptômes comprennent souvent de la fièvre, des frissons, des maux de tête, de la fatigue et des douleurs musculaires. Dans certains cas, le paludisme peut devenir grave s'il n'est pas traité rapidement.
Si vous avez un doute sur les risques dans votre destination, consultez toujours les dernières informations de NHS Fit for Travel, TravelHealthPro ou les recommandations sanitaires officielles de votre gouvernement avant de partir.
Pourquoi la prévention du paludisme reste essentielle
Même si d'immenses progrès ont été réalisés à l'échelle mondiale, le paludisme n'a pas disparu. L'OMS continue de souligner plusieurs défis persistants, notamment :
- Le changement climatique, qui modifie les habitats des moustiques
- La résistance aux insecticides dans certaines régions
- L'augmentation des voyages internationaux
- La pression sur les systèmes de santé des pays touchés
Pour les voyageurs, cela signifie que la préparation reste importante. Même si vous ne vous rendez pas dans une destination à risque de paludisme, éviter les piqûres de moustiques peut aider à limiter l'inconfort, les irritations cutanées, les mauvaises nuits et l'exposition à d'autres maladies transmises par les insectes.
Comment éviter les piqûres de moustiques en voyage
Une bonne protection repose rarement sur un seul produit. Il s'agit généralement d'une combinaison d'habitudes complémentaires.
1. Utilisez correctement votre répulsif anti-insectes
Appliquez le répulsif sur la peau découverte avant de sortir et renouvelez l'application selon le mode d'emploi, surtout par temps chaud ou après la baignade.
2. Couvrez-vous aux heures où les moustiques sont les plus actifs
Dans certaines destinations, les moustiques sont plus actifs à l'aube et au crépuscule. Des manches longues, un pantalon et des chaussettes amples aident à réduire la surface de peau exposée.
3. Évitez les parfums trop prononcés
Certains produits de toilette, parfums et lotions très parfumés peuvent attirer les insectes. Il peut être utile de passer à des produits neutres pendant le voyage.
4. Protégez votre chambre
Utilisez les moustiquaires lorsqu'elles sont fournies, équipez portes et fenêtres de moustiquaires lorsque c'est possible, et envisagez des dispositifs répulsifs pour la pièce si c'est adapté.
5. N'oubliez pas la journée
Tous les moustiques ne piquent pas la nuit. Certaines espèces sont actives en plein jour : la protection en journée compte donc aussi.
Les erreurs courantes des voyageurs
- Appliquer le répulsif une seule fois et ne plus y penser. La transpiration, l'humidité et le temps passé dehors peuvent en réduire l'efficacité.
- Ne protéger que les bras et les jambes. Les chevilles, les pieds, le cou et l'arrière des genoux sont souvent oubliés.
- Penser que des vacances à la plage signifient un risque faible. Les moustiques peuvent aussi être présents dans les complexes hôteliers, les villes et les zones côtières.
- Attendre d'être arrivé pour se protéger. Il est bien plus simple de mettre les bons essentiels dans sa valise avant le départ que de courir les chercher sur place.
Vous cherchez une alternative naturelle ?
De nombreux voyageurs veulent une protection efficace contre les piqûres, mais préfèrent éviter les formules à l'odeur forte ou à la texture lourde. C'est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives d'origine naturelle, agréables à utiliser, pratiques à emporter et adaptées à un usage régulier en voyage.
Chez incognito®, nous développons depuis des années des solutions anti-piqûres conçues pour être à la fois efficaces et faciles à intégrer au quotidien.
Le Simple Step System d'incognito®
Nous pensons qu'une meilleure protection commence par des habitudes simples.
Étape 1 : préparez votre peau
Notre Gel lavant cheveux & corps vous aide à éviter les produits très parfumés susceptibles d'attirer les insectes.
Étape 2 : appliquez un répulsif
Appliquez un répulsif anti-insectes avant de sortir pour aider à protéger la peau découverte.
Étape 3 : ajoutez une protection supplémentaire
Si vous êtes particulièrement sujet aux piqûres, ajoutez une couche de protection avec notre bracelet, notre collier, notre après-soleil et notre déodorant naturel.
Étape 4 : protection de votre environnement & soins après piqûre
Aidez à garder votre espace de vie à l'abri des piqûres, à l'intérieur comme à l'extérieur, tout en apaisant la peau après les piqûres si nécessaire.
Un rappel bien réel de l'importance de la prévention
Pour incognito®, ce n'est pas qu'un sujet de saison. Notre fondateur, Howard Carter, a contracté le paludisme en voyage — une expérience qui a contribué à façonner la mission de la marque : rendre la prévention des piqûres plus simple et plus accessible.
Avant de partir : la check-list express
✔ Le paludisme est-il un risque dans cette destination ?
✔ Ai-je besoin d'un traitement antipaludique ?
✔ Ai-je emporté une protection fiable contre les piqûres ?
✔ Est-ce que je sais à quel moment les moustiques y sont les plus actifs ?
✔ Ai-je consulté les recommandations sanitaires en vigueur ?
La Journée mondiale du paludisme, un rappel utile
La Journée mondiale de lutte contre le paludisme ne se résume pas à des statistiques. Elle rappelle que la sensibilisation et la prévention sauvent encore des vies. Pour les voyageurs, éviter les piqûres de moustiques tient souvent au simple fait de ne pas négliger les bases. Quelques gestes simples, avant et pendant le voyage, peuvent tout changer.
Questions fréquentes
Quels pays présentent un risque de paludisme ?
Le risque de paludisme varie selon les pays et les régions. Consultez toujours les recommandations sanitaires officielles avant de partir.
Le répulsif anti-insectes aide-t-il à prévenir le paludisme ?
Utiliser un répulsif anti-insectes peut aider à réduire les piqûres de moustiques, ce qui constitue un élément important de la prévention du paludisme, en complément des éventuels conseils médicaux donnés pour votre destination.
Peut-on attraper le paludisme avec n'importe quel moustique ?
Non. Le paludisme est transmis par les femelles infectées des moustiques Anopheles.
Le paludisme est-il encore fréquent ?
Oui. Des millions de cas de paludisme sont signalés chaque année dans le monde, même si le risque dépend fortement du lieu.