Zecke sicher entfernen: eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Das Wichtigste in Kürze

• Verwenden Sie eine saubere, spitze Pinzette (oder ein spezielles Werkzeug zum Zeckenentfernen) und fassen Sie die Zecke so nah wie möglich an der Haut.
• Ziehen Sie mit gleichmäßigem, ruhigem Druck nach oben. Nicht drehen, ruckartig ziehen, den Körper quetschen oder Hitze, Vaseline bzw. Nagellack verwenden.
• Entfernen Sie die Zecke, sobald Sie sie entdecken — das Risiko einer durch Zecken übertragenen Infektion wie Lyme-Borreliose steigt, je länger sie festsitzt.
• Reinigen Sie nach dem Entfernen die Bissstelle und Ihre Hände, notieren Sie das Datum und achten Sie in den folgenden Wochen auf Hautausschlag, Fieber oder grippeähnliche Symptome.
• Suchen Sie eine Ärztin oder einen Arzt auf, wenn Sie die Zecke nicht entfernen können, wenn sich ein größer werdender Ausschlag zeigt oder wenn Sie sich nach einem Biss unwohl fühlen.

Eine Zecke auf der Haut zu entdecken ist beunruhigend, doch ein ruhiges, korrektes Entfernen ist unkompliziert und wichtiger als Schnelligkeit allein. Wenn Sie eine Zecke zügig und sauber entfernen, senken Sie die Wahrscheinlichkeit, Infektionen wie Lyme-Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME/TBE) zu übertragen. Diese Anleitung erklärt die von Gesundheitsbehörden wie der CDC und dem NHS empfohlene Methode, die zu vermeidenden Fehler und was in den Tagen danach zu tun ist.

So entfernen Sie eine Zecke Schritt für Schritt

1. Fassen Sie die Zecke nah an der Haut. Verwenden Sie eine saubere, spitze Pinzette und greifen Sie die Zecke so nah wie möglich an der Hautoberfläche, möglichst am Kopf oder an den Mundwerkzeugen und nicht am angeschwollenen Körper.
2. Ziehen Sie mit gleichmäßigem, ruhigem Druck nach oben. Ziehen Sie die Zecke gerade heraus. Nicht drehen oder ruckartig ziehen — dabei können die Mundwerkzeuge abreißen und in der Haut stecken bleiben.
3. Kümmern Sie sich um verbliebene Reste. Falls die Mundwerkzeuge abbrechen und stecken bleiben, versuchen Sie, sie mit der Pinzette zu entfernen. Lassen sie sich nicht leicht herausziehen, belassen Sie sie und lassen Sie die Haut von selbst heilen.
4. Reinigen Sie die Bissstelle. Waschen Sie die Stelle und Ihre Hände mit Wasser und Seife oder wischen Sie sie mit Reinigungsalkohol ab.
5. Entsorgen Sie die Zecke. Geben Sie sie in einen verschlossenen Beutel oder Behälter, legen Sie sie in Alkohol ein, wickeln Sie sie fest in Klebeband oder spülen Sie sie in der Toilette hinunter. Zerdrücken Sie eine Zecke niemals mit den Fingern.
6. Dokumentieren Sie den Biss. Notieren Sie das Datum und wo am Körper er sich befand. Das hilft, falls später Symptome auftreten.

Was, wenn ein Teil der Zecke in der Haut bleibt?

Ein kleines zurückgebliebenes Stück eines Mundwerkzeugs überträgt für sich allein keine Krankheit und arbeitet sich in der Regel von selbst heraus, während die Haut heilt. Bohren Sie nicht in der Haut herum. Halten Sie die Stelle sauber und suchen Sie eine Apotheke oder Ärztin bzw. einen Arzt auf, wenn sie rot, wund oder geschwollen wird.

Was Sie beim Entfernen einer Zecke nicht tun sollten

Viele beliebte „Hausmittel“ können die Sache tatsächlich verschlimmern, indem sie die Zecke stressen, wodurch sie mehr Speichel in die Wunde abgeben und das Infektionsrisiko erhöhen kann.

Wie schnell sollten Sie eine Zecke entfernen?

So schnell wie möglich. Bei der Lyme-Borreliose muss eine infizierte Zecke in der Regel über einen längeren Zeitraum festsitzen — häufig werden etwa 36 bis 48 Stunden genannt —, bevor die Bakterien wahrscheinlich übertragen werden; ein zügiges Entfernen ist daher eine der wirksamsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Bei der Frühsommer-Meningoenzephalitis ist es anders: Das Virus befindet sich im Speichel der Zecke und kann schneller übertragen werden, was ein weiterer Grund ist, nicht zu zögern. Bei welcher Zecke auch immer — frühes Entfernen senkt das Risiko.

Was nach dem Entfernen einer Zecke zu tun ist

Die meisten Zeckenbisse führen nicht zu einer Erkrankung, doch es lohnt sich, einige Wochen lang wachsam zu bleiben. Wenden Sie sich an eine Ärztin oder einen Arzt, wenn Sie nach einem Biss eines der folgenden Anzeichen bemerken:

• Einen sich ausbreitenden roten Ausschlag, manchmal in Form einer Zielscheibe (ein mögliches Anzeichen für Lyme-Borreliose).
• Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Muskel- und Gelenkschmerzen.
• Jede grippeähnliche Erkrankung in den Wochen nach dem Biss, besonders wenn Sie Zeit im Grasland oder Wald verbracht haben.

Sagen Sie der behandelnden Person, wann und wo Sie gebissen wurden. Eine frühe Behandlung von durch Zecken übertragenen Infektionen ist in der Regel sehr wirksam.

Wie Sie Zeckenbisse von vornherein vermeiden

Der sicherste Zeckenbiss ist der, der nie passiert. Wenn Sie in Gras, Heide oder Wald unterwegs sind:

• Bleiben Sie in der Mitte der Wege und streifen Sie nicht durch hohe Vegetation.
• Tragen Sie lange Ärmel und stecken Sie die Hosenbeine in die Socken; helle Kleidung lässt Zecken leichter erkennen.
• Tragen Sie ein wirksames Insektenschutzmittel auf freiliegende Haut auf.
• Untersuchen Sie sich selbst, Kinder und Haustiere gründlich, wenn Sie nach Hause kommen — achten Sie auf Haaransatz, Ohren, Achseln, Bund, Kniekehlen und Leiste.

Wie incognito® hilft

Vorbeugung und schnelles Entfernen wirken zusammen am besten. Das Insektenschutzmittel von incognito® ist DEET-frei und mit dem pflanzlichen Wirkstoff PMD (para-menthane-3,8-diol) hergestellt, derselben Wirkstoffklasse, die Behörden neben DEET empfehlen. Es ist klinisch geprüft, vegan und biologisch abbaubar und wird sowohl gegen Mücken als auch gegen Zecken empfohlen. Für Ausflüge in Grasland und Wald kombiniert unser Active Tick Protection Bundle den Repellent-Schutz mit dem Nötigsten für den Umgang mit einem Biss, sodass Sie schon vor dem Aufbruch gerüstet sind. Wenn Sie die Krankheit verstehen möchten, die Zeckenbisse ernst nehmen lässt, lesen Sie unseren Ratgeber zu Fakten über Lyme-Borreliose und wie Sie Zeckenbisse vermeiden.

Häufige Fragen

Wie entfernt man eine Zecke am sichersten?
Fassen Sie die Zecke mit einer sauberen, spitzen Pinzette so nah wie möglich an der Haut und ziehen Sie sie mit gleichmäßigem, ruhigem Druck gerade nach oben heraus. Reinigen Sie anschließend die Bissstelle und entsorgen Sie die Zecke, ohne sie zu zerdrücken.

Sollte ich eine Zecke herausdrehen?
Nein. Drehen oder ruckartiges Ziehen kann die Mundwerkzeuge abreißen und in der Haut zurücklassen. Ziehen Sie stattdessen mit einer geraden, ruhigen Bewegung nach oben. Ein spezielles Werkzeug zum Zeckenentfernen, das die Zecke aushebelt, ist ebenfalls in Ordnung.

Muss ich den Kopf der Zecke entfernen, wenn er stecken bleibt?
Versuchen Sie, ihn mit der Pinzette herauszuheben, doch wenn er sich nicht leicht löst, belassen Sie ihn. Ein zurückgebliebenes Mundwerkzeug kann für sich allein keine Krankheit übertragen und arbeitet sich in der Regel von selbst heraus, während die Haut heilt.

Wie lange muss eine Zecke festsitzen, um Lyme-Borreliose zu übertragen?
Bei der Lyme-Borreliose muss die Zecke in der Regel über einen erheblichen Zeitraum festsitzen, häufig werden etwa 36 bis 48 Stunden genannt, weshalb ein zügiges Entfernen das Risiko senkt. Einige andere Infektionen können schneller übertragen werden, entfernen Sie daher jede Zecke, sobald Sie sie entdecken.

Sollte ich Vaseline, Nagellack oder ein Streichholz zum Entfernen einer Zecke verwenden?
Nein. Diese Methoden können die Zecke reizen und dazu führen, dass sie mehr Speichel in die Wunde abgibt, was das Infektionsrisiko möglicherweise erhöht. Das einfache mechanische Entfernen mit einer Pinzette ist die empfohlene Vorgehensweise.

Wann sollte ich nach einem Zeckenbiss eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie eine Ärztin oder einen Arzt auf, wenn Sie die Zecke nicht entfernen können, wenn sich die Bissstelle stark entzündet oder wenn sich in den Wochen nach dem Biss ein größer werdender Ausschlag, Fieber oder grippeähnliche Symptome entwickeln.

Quellen

• CDC — Zeckenbisse vermeiden
• CDC — Lyme-Borreliose vorbeugen
• NHS — Lyme-Borreliose
• NHS — Insektenstiche und -bisse
• ECDC — Zecken-Merkblätter

Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Wenn Sie sich wegen eines Zeckenbisses Sorgen machen oder sich danach unwohl fühlen, wenden Sie sich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachkraft.